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ブログをお休みします&いきなり生理がきてキャンセル料が…2024年12月11日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 月曜日のブログもお休みしましたが、生理中で体調がよくないので、１２月１２日までブログをお休みしますのでご了承ください。･･･- 冬は気分が落ち込み元気がなくなる気がします ~４０代女性~2024年12月06日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 「冬はなんだか気分が落ち込みやすいなぁ元気がなくなる気がする…」と感じたことはありますか?私もどちらかというと、冬のどんより･･･
- こんなに「汗をかきやすい」「寝汗」の症状が改善するなんてうれしい!2024年12月04日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。更年期の「汗をかきやすくなった」「寝汗」などの症状にどんなケアが効果的か気になったことがありますか?今回は前回の続きで、４０代前半の･･･
- 更年期に向けて準備を私も始めてみようかと→セルフチェックができます!2024年12月02日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 あなたは気になっている症状が「これって更年期の症状なのかな?」とギモンに思ったことがありますか?４０代前半の女性か･･･
- 「生理前になるとボーっとねむい!」のがシャキっとするハンドケア2024年11月29日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理前になると「ねむい… ボーっとする」ということありませんか?私は生理前になるとだいたい「ねむい…ボーっとして･･･
- 体温が低いのは甲状腺のサインかも!生理がこなくなることも2024年11月27日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。あなたの体温はどれくらいですか?体温が低めなのが続いている時にはノドにある甲状腺が弱っているサインのことがあります。甲状腺のある場･･･
- ４cmの子宮筋腫が!手術になるの? ~４０代女性~2024年11月25日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 子宮筋腫と診断されたとき、手術ってどうなるのか知っていますか?今回は、私の看護師の友人が４０歳のときに、いきなり子･･･
- 「きちんとする」より体をいたわる【手抜き】で穏やかに2024年11月22日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 PMSや生理をはじめ体の不調があるのに「きちんとしなくちゃ」と思ってしまうことがありますか?私は母親が「きちんとしなさい!」と･･･
- 小4娘ちゃん 身体の変化2024年11月20日50代ママと9才娘ちゃんの日記･･･EL_01_TEXT}12歳までに知っておきたい 女の子の心と体ノート [ 保健師めぐみ ]楽天市場1,100円${EVENT_LABEL_01_TEX･･･
- ブログをお休みします&今回は生理の周期が早い!2024年11月18日人に言えない「生理前・生理中の悩み」が楽になる♪めぐみの簡単おうちケア保健師のめぐみです。 生理中で体調がよくないため、11/21までブログをお休みしますのでご了承ください。 前回の生理は久しぶりに１カ月以･･･
